La alimentación es clave en la menopausia
La menopausia es un estado en el que el metabolismo cambia y hay tendencia a la acumulación de grasa corporal, desmineralización ósea, mayor riesgo cardiovascular, cambios hormonales… Y la alimentación es clave y puede reducir síntomas como el insomnio, el cansancio o los sofocos. Lo explica Elena Salcedo, dietista y nutricionista del Grupo Hospitalario HC […]