Te despiertas con la mano dormida. ¿Te suena?

Estás durmiendo y algo te despierta: un hormigueo intenso en la mano, como si se te hubiera dormido. Sacudes los dedos, abres y cierras el puño… y poco a poco va cediendo.

Al principio pasa de vez en cuando. Luego empieza a ser todas las noches. Y un día también aparece durante el día: al conducir, al usar el móvil o al leer.

Si esto te resulta familiar, es posible que tengas un síndrome del túnel carpiano. Es el problema de nervio más frecuente en la mano y lo veo en consulta prácticamente todos los días.

¿Qué está pasando?

En la muñeca hay un canal estrecho por el que pasan los tendones y el nervio mediano, responsable de la sensibilidad del pulgar, índice, corazón y parte del anular.

Cuando ese canal se estrecha, el nervio se comprime.

Primero aparece el hormigueo. Si progresa, empiezas a notar torpeza, dificultad para tareas finas (como abrochar botones o coger objetos pequeños) y que se te caen cosas. En fases más avanzadas puede haber pérdida de fuerza y sensibilidad.

Esto es importante: no es normal. No es por la edad ni por dormir mal. Tiene una causa concreta y tiene solución.

¿Siempre es túnel carpiano?

No siempre. El nervio puede comprimirse en otros puntos, como el codo o el cuello, y dar síntomas parecidos. Por eso es importante hacer un diagnóstico correcto.

Con una exploración clínica y, si es necesario, un estudio del nervio, se puede confirmar el problema y valorar su grado. Esto es clave para decidir el tratamiento.

¿Qué se puede hacer?

Depende de la fase.

Si es leve y reciente, muchas veces se puede controlar con una férula nocturna y ajustes en las actividades.

Pero es importante entenderlo bien: esto no elimina la causa, solo alivia los síntomas.

Cuando la compresión es más importante o los síntomas persisten, la cirugía es el tratamiento definitivo.

¿En qué consiste la cirugía?

Se libera el nervio abriendo el techo del túnel carpiano.

Se hace con anestesia local, sin ingreso, y es un procedimiento rápido. La mayoría de pacientes pueden usar la mano para actividades ligeras en pocos días.

Hay algo que suele sorprender: muchos notan que el hormigueo nocturno desaparece desde la primera noche tras la cirugía.

¿Qué pasa si espero?

Un nervio comprimido durante mucho tiempo puede dañarse de forma permanente.

No es una urgencia inmediata, pero tampoco conviene normalizar los síntomas durante meses.

Cuanto antes se valore, mejores opciones de recuperación hay.

En resumen

Si se te duerme la mano por las noches de forma repetida, no lo ignores. Es un síntoma típico, frecuente y con tratamiento.

Si tienes dudas, una consulta con un especialista en mano te saca de ellas.

Túnel carpiano

Grupo Hospitalario HC · Dra. Claudina Morgades Prat